TU RITMO TU RESPIRACIÓN
Sesiones personalizadas de respiración consciente para este capítulo de tu vida.
Respirar profundo para VIVIR PROFUNDO.
Si hoy en día te pasa que…
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Necesitás un espacio solo para vos, donde poder respirar y soltar sin exigencias.
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Buscás una práctica de respiración adaptada a lo que realmente necesitás en este momento.
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Sentís ansiedad, agotamiento o tensión acumulada en el cuerpo y querés liberarte de esa carga.
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Te cuesta sostener una práctica constante y querés un acompañamiento personalizado.
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Probaste otras técnicas, pero ninguna terminó de ajustarse a tu ritmo y necesidades.
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Querés un enfoque individual sin necesidad de comprometerte a un programa largo.
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Sentís que tu energía está desbalanceada y querés encontrar estabilidad desde la respiración.
Este espacio es para vos.
Es un espacio personalizado de respiración donde te acompaño a diseñar una práctica adaptada a tus necesidades. Cada sesión está pensada para ayudarte a liberar tensiones, encontrar calma y conectar con tu cuerpo desde la respiración consciente.
Sesiones transformacionales para este capítulo de tu vida.
Tu energía cambia, tus necesidades evolucionan y en este momento de tu vida, quizás sentís el llamado de una práctica que realmente te sostenga. Este es un espacio diseñado para acompañarte en esta transformación, ayudándote a regular tu sistema nervioso, soltar bloqueos y descubrir una nueva manera de habitar tu cuerpo y tus emociones.
¿Cómo funciona?
1. Completás un formulario inicial, contándome qué necesitás en este momento.
2. Diseño 4 sesiones a tu medida, enfocadas en tu bienestar físico, emocional y/o energético.
3. Nos encontramos en sesiones 1:1 en vivo, con prácticas guiadas para tu regulación.
4. Te llevás herramientas y ejercicios personalizados, para sostener la práctica en tu día a día.
¡Bienvenida a Tu Respiración!
Este espacio es TRANSFORMADOR porque, al ser sesiones 1:1, vas a lograr:
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Regular tu sistema nervioso y sentirte en equilibrio.
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Soltar tensiones y liberar bloqueos físicos y emocionales.
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Desarrollar una práctica de respiración adaptada a tu ritmo y necesidades.
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Encontrar calma sin depender de técnicas complejas o externas.
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Conectarte con tu cuerpo de una manera suave y placentera.
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Gestionar mejor tus emociones, en lugar de sentirte dominada por ellas.
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Descansar mejor y despertar con más claridad y energía.
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Sostener una práctica real y constante sin esfuerzo.
Esto dicen las mujeres que ya lo experimentaron…
¿Qué incluye este espacio?
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4 sesiones 1:1 de respiración consciente, diseñadas a medida para vos.
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4 propuestas de journaling prompts, una para cada sesión.
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Grabaciones de cada sesión para que puedas repetirlas cuando quieras.
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Seguimiento y recomendaciones para integrar la respiración en tu rutina.