PRANA FLOW
Mentoría 1:1 para aprender a calmar tu mente, salir del piloto automático y recuperar tu energía desde el poder de la respiración.
Si hoy en día te pasa que…
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La mayor parte del día te sentís preocupada y ansiosa, sin poder disfrutar.
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Tenés insomnio, o te despertas mil veces a mitad de la noche sin poder conciliar el sueño.
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Sentís que vivís en piloto automático, siempre la misma vida.
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Perdiste la confianza en vos y en tu poder y eso te hace sentir insegura y poco valiosa.
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Tenés emociones recurrentes de miedo, enojo e irritabilidad que te hacen estar reactiva.
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Te sentís sin motivación y con falta de foco para manifestar lo que deseas.
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Sentís una gran desconexión con vos misma, con el placer y el disfrute.
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Probaste meditar y te resulta imposible con tantos pensamientos abrumantes dándote vuelta.
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Querés aprender a relajarte sin perder foco ni energía.
Todas estás son señales comunes de que tu sistema nervioso necesita que respires profundo, y estas en lugar perfecto para eso!
Con esta mentoría vas a vivir una vida dónde:
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Sepas usar tu respiración para sentirte en calma y con energía.
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Te sientas libre de tensión y capaz de llegar a estados de relajación.
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Mejores tu calidad de sueño y tu calidad de vida.
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Te sientas paciente y presente con vos misma, tu trabajo, tu pareja y tus hijos.
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Puedas concentrate con facilidad y tomar decisiones con claridad.
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Tengas una práctica para regularte diariamente.
En este espacio, no hay exigencias ni juicios, solo un sostén amoroso para que encuentres tu propia manera de habitar la calma.
Esto es lo que dicen las mujeres de este espacio
Durante 8 semanas, este espacio va a ser tu refugio.
Un programa diseñado para regular tu sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar tu energía a través de tu respiración.
Cada semana te va a llevar un paso más cerca tuyo.
¿Cómo lo vas a vivir?
Este espacio está creado para que tu cuerpo vuelva a ser un lugar habitable. Cada semana vas a entrar en una experiencia simple y profunda donde la respiración se convierta en guía,
ancla y refugio.
Vas a tener un espacio íntimo semanal solo para vos. Observamos cómo llegás, qué necesitás ese día y elegimos la respiración que mejor acompañe tu energía.
Te llevaré de la mano a través de técnicas suaves y accesibles. Nada difícil, nada exigente.
Solo respiración consciente que calma, ordena y abre espacio interno.
Si tu semana se mueve, vos no quedás sola. Te envío audios personalizados de respiración y te guío en micro prácticas para sostenerte donde estés.
Esta mentoría es para vos si:
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Sos una mujer lidiando con estrés o ansiedad.
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Sentís que vivís en tu cabeza, en tensión, sin poder disfrutar.
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Estás en modo hacer todo el tiempo, y no sabés cómo parar.
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Probaste otros enfoques y nada parece ayudarte realmente.
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Intentaste meditar pero te resulta difícil sentarte en silencio con tus pensamientos.
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Estás abierta a aprender cómo mejorar tus hábitos de respiración.
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Querés aprender a regular tu sistema nervioso de forma natural y desde el cuerpo.
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Deseás estar más presente y paciente con tus hijos, pareja, trabajo y vos misma.
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Estás dispuesta a comprometerte con la mentoría y dedicar tiempo a las prácticas.
Esta mentoría NO es para vos si:
✖️ No te interesa ni estás abierta a enfoques de sanación basados en el cuerpo.
✖️ No estás dispuesta a cambiar tus hábitos respiratorios para mejorar tu salud.
✖️ Estás embarazada, tenés una afección cardíaca, trastornos en la columna o una infección respiratoria.
✖️ No podés o no estás en condiciones de comprometerte con un programa profundo que requiere prácticas diarias y semanales.
Hola! Soy Mili
Hace unos años vivía en modo supervivencia: ansiosa, estresada, siempre en alerta. Me costaba disfrutar, me irritaba con facilidad y sentía que no podía más. Hasta que un día decidí que no quería seguir así. Empecé a conectar con mi respiración y mi cuerpo, y descubrí que la verdadera transformación no estaba en hacer más, sino en aprender a regularme desde adentro. Con práctica constante, mi ansiedad bajó, volví a sentir calma, y recuperé el disfrute. La respiración me devolvió a mí misma, y hoy acompaño a otras mujeres a hacer ese mismo camino.
Mi recorrido incluye:
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Formación en técnicas de respiración y regulación.
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Yoga, meditación y mindfulness
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Más de 5 años acompañando procesos individuales y grupales.