recuperá
tu poder
INHALÁ
EHALÁ
Te acompaño a calmar la mente, salir del piloto automático y recuperar tu energía
a través de la respiración consciente.
RESPIRAR
PROFUNDO
PARA SENTIR
PROFUNDO
Tu respiración es el puente entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Cuando respiras de manera consciente y profunda, le das a tu sistema nervioso la señal de que es seguro relajarse, de que puedes soltar la tensión y sentir con plenitud.
A través de la respiración, podés calmar el ruido mental, liberar bloqueos y reconectar con tu poder interno. Permitíte habitar cada inhalación y exhalación como una invitación a la presencia, al placer y a la autenticidad.
Bienvenida
Soy Mili, el alma detrás de este espacio de respiración consciente
Soy profesora de yoga, facilitadora de breathwork y amante de la naturaleza, el movimiento y la introspección.
Soy una mujer altamente sensible y durante años viví atrapada en la autoexigencia, desconectada de mi cuerpo y de mi propia energía. En piloto automático 24/7, siempre en la mente, empujándome a hacer más, a SER MÁS, sin darme cuenta de que ese ritmo me agotaba.
Mi sistema nervioso estaba en un estado constante de alerta, mi creatividad bloqueada y mi conexión conmigo misma diluida en el correr del día a día.
Hasta que reconecté con el poder de la respiración.
La respiración en mi vida
Empecé a explorarla como una herramienta para calmar mi ansiedad y lo que descubrí fue mucho más profundo: aprendí a habitar mi cuerpo con presencia, a escuchar mis ciclos, a soltar la tensión acumulada y a recuperar mi poder desde un lugar de suavidad. La respiración me enseñó que la seguridad no está en el control, sino en la capacidad de sentir y sostenerme a mí misma.
Después de años de exploración, de prueba y error, de sumergirme en prácticas que me ayudaron a regular mi sistema nervioso y reconectar con mi energía femenina, descubrí que la verdadera transformación no viene desde la lucha, sino desde la entrega y la confianza.
CALMA
PRESENCIA
EQUILIBRIO
Hoy acompaño a mujeres que, como yo, han vivido en el esfuerzo y la desconexión, para que a través de la respiración consciente encuentren calma, equilibrio y vuelvan a habitar su cuerpo y su vida con presencia.
